"ஊதா ஜின்ஸெங்" என்றும் அழைக்கப்படும் ஊதா நிற யாம், ஊதா சிவப்பு சதை மற்றும் நல்ல சுவை கொண்டது.இதில் மாவுச்சத்து, பாலிசாக்கரைடு, புரதம், சபோனின்கள், அமிலேஸ், கோலின், அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், கால்சியம், இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் 20க்கும் மேற்பட்ட சத்துக்கள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.டி படி...
மேலும் படிக்கவும்