பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் என்பது இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பயன்பாட்டில் உள்ள ஒரு முழுமையான மற்றும் இயற்கை மருத்துவ முறை ஆகும்.இது உடலின் குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளைத் தூண்டுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை உங்களுக்குக் கொண்டு வர முடியும்.
பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் முதல் ஐந்து ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே:
1. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
இதய நோய், நீரிழிவு நோய், தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கு வீக்கம் மூலகாரணமாக இருப்பதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
பாரம்பரிய சீன மருத்துவம், மூலிகை சிகிச்சைகள், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷர் உள்ளிட்ட பல்வேறு வழிகளில் வீக்கத்தையும் அதனுடன் தொடர்புடைய விளைவுகளையும் குறைக்க உதவுகிறது.
இந்த செயல்பாட்டில், சீன மருத்துவம் உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எந்த வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களையும் நிறுத்த உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்தை மோசமாக்குகிறது, அதாவது அதிகமாக சாப்பிடுவது, சிகரெட் புகைப்பது அல்லது அதிக மது அருந்துவது போன்றவை.
2. இது உங்கள் தசை வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தும்
நமது தசைகளில் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த விரும்பினால், நாம் பொதுவாக அதிக உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்கிறோம்.இது மிகவும் நல்லது, ஆனால் பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் உங்கள் தசைகளை மேம்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழியாகும்.
உண்மையில், தை சியை தவறாமல் பயிற்சி செய்வது உங்களுக்கு முக்கியமான ஏரோபிக் பயிற்சியை வழங்குகிறது, மேலும் மூன்று மாதங்களுக்கு அதை பயிற்சி செய்வது உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது, உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சுறுசுறுப்பை பராமரிக்க அல்லது மேம்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் தசைகளின் ஒட்டுமொத்த வலிமையை அதிகரிக்கும்.
3. இது உங்கள் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்து மேம்படுத்துகிறது
உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது உங்களுக்கு முதன்மையான முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது மிக முக்கியமானதாக இல்லாவிட்டால், பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் இதற்கு சிறந்தது.
சீன மூலிகைகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுவதில்லை, அவை செயல்பாட்டில் மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும் உதவும்.ஏனென்றால், சீன மூலிகைகள் உங்கள் மூளையைப் பாதுகாக்கும் ஹார்மோன்களை திறம்பட கட்டுப்படுத்தும், இது உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.சீன மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது பிற்காலத்தில் டிமென்ஷியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
4. இது மிகக் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
உடலுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மருந்துகள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் பெரும்பாலும் பல மோசமான பக்க விளைவுகளுடன் வருகின்றன, ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, இது சீன மருத்துவத்தில் இல்லை.உண்மையில், சீன மருத்துவத்தில் வரும் சில பக்க விளைவுகள் நடைமுறையில் பாதிப்பில்லாதவை.
5. இது உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும்
மேலும் என்ன, பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் உங்கள் தூக்கத்தின் ஒட்டுமொத்த தரத்தை மேம்படுத்த உதவும்.வயது வந்தவருக்கு ஒவ்வொரு இரவும் சராசரியாக எட்டு மணிநேர உயர்தர தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் இந்த தூக்கம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், பதட்டத்தை அமைதிப்படுத்தவும், உங்கள் அறிவாற்றல் வலிமையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
சீன மருத்துவத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஒரு வார்த்தையில், உங்கள் உடலுக்கு பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் முதல் ஐந்து ஆரோக்கிய நன்மைகள் இவை.நீங்கள் தாமதமாக பெரிய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சீன மருத்துவம் நீங்கள் ஆராய வேண்டிய ஒன்று என்பதை இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு உணர்த்தும் என்று நம்புகிறோம்.
எங்களை தொடர்பு கொள்ள வரவேற்கிறோம்!
இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-10-2020