செய்தி

மாதவிடாய் முற்றிலும் இயற்கையான செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஆனால் அறிகுறிகளை இயற்கை மூலிகை வைத்தியம் மூலம் திறம்பட குணப்படுத்த முடியுமா?சந்தையில் உள்ள முக்கிய மூலிகை பொருட்கள் வேலை செய்யக்கூடியவை என்பதற்கு சில சான்றுகள் இருந்தாலும், இவை கட்டுப்பாடற்றவை என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.நீங்கள் எதை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதை இது கடினமாக்கும்.இருப்பினும், ஒரு தயாரிப்பு பாதுகாப்பானதா என்பதைக் கண்டறிய உதவும் சில விஷயங்களைக் கவனிக்க வேண்டும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான சிறந்த மருந்து

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு பெரிய இடைக்கால கட்டமாகும், ஏனெனில் அவள் படிப்படியாக பாலியல் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜனை குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறாள், அவளது முட்டை மற்றும் கருப்பைகள் குறைகிறது மற்றும் குழந்தைகளை கருத்தரிக்கும் திறன் குறைகிறது.

மெனோபாஸ் என்பது உங்கள் கடைசி காலகட்டத்தின் நேரமாக வரையறுக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக சராசரி வயது வரம்பு 45 முதல் 55 ஆண்டுகள் வரை இருக்கும்.இருப்பினும், பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் - பாரம்பரியமாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் ஆனால் உங்கள் கடைசி மாதவிடாய்க்கு முன் அல்லது அதற்குப் பிறகு காணப்படுகின்றன - பல மாதங்கள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.அதாவது உங்கள் 40 களின் முற்பகுதியில் அல்லது 30 களின் பிற்பகுதியில் கூட அறிகுறிகள் தோன்றுவது அசாதாரணமானது அல்ல.

மாதவிடாய் காலத்தில் என்ன நடக்கும்?

இந்த சங்கடமான மற்றும் சிரமமான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இரவு வியர்க்கிறது.
• சூடான flushes.
• பிறப்புறுப்பு வறட்சி.
• குளிர்.
• தூங்குவதில் சிக்கல்கள்.
• மனநிலை பிரச்சினைகள்.
• எடை அதிகரிப்பு.
• முடி அல்லது தோல் மாற்றங்கள்.

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT)

ஒவ்வொரு பெண்ணும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள்;சிலர் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் மூலம் மட்டுமே தங்கள் அறிகுறிகளை போதுமான அளவில் எளிதாக்க முடியும், மற்றவர்கள் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சைக்கு (HRT) திரும்பலாம்.

HRT என்பது ஒரு மருத்துவ சிகிச்சையாகும், இது அறிகுறிகளை திறம்பட நடத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.இருப்பினும், 2002 ஆம் ஆண்டில் இரண்டு முக்கிய ஆய்வுகள் ஒரு தொடர்பைக் கண்டறிந்த பிறகு, மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் மாரடைப்புக்கான ஆபத்து அதிகரிக்கும் என்ற அச்சம் அதிகரித்தது. இந்த ஆய்வுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள தரவு கேள்விக்குள்ளாக்கப்பட்டது மற்றும் பல அபாயங்கள் நீக்கப்பட்டன, ஆனால் நன்மைகள்/அபாயங்கள் பற்றிய கருத்து பெரும்பாலும் சிதைந்து கொண்டிருக்கிறது. .

நிரப்பு மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள்

மேற்கத்திய நாடுகளில் உள்ள சுமார் 40-50% பெண்கள், ஹிப்னாஸிஸ் போன்ற மனம் மற்றும் உடல் நடைமுறைகள் உட்பட நிரப்பு மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.மூலிகை (தாவர அடிப்படையிலான) வைத்தியம் மற்றொரு பிரபலமான இயற்கை சிகிச்சை விருப்பமாகும்.சந்தையில் பல உள்ளன, ஆனால் அவற்றின் செயல்திறன் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படுகிறதா?

செயல்திறன்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான மூலிகை வைத்தியம் அறிகுறிகளை எவ்வாறு எளிதாக்குகிறது என்பதை தீர்மானிக்க ஆராய்ச்சி இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது.62 ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு, சூடான ஃப்ளஷ்கள் மற்றும் யோனி வறட்சியின் நிகழ்வுகளில் மிதமான குறைப்புகளைக் கண்டறிந்தது, இருப்பினும் கூடுதல் சான்றுகளின் தேவை அடையாளம் காணப்பட்டது.தற்போதைய சான்றுகளின் தரம் ஒரு பெரிய வரம்பாகும் - இந்த ஆய்வுகளில் 74% க்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது, அவை அவற்றின் முடிவுகளை பாதிக்கலாம்.